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Trainingszeiten Abteilung Pankow - Rückenwind |
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
| Zeit |
Turm B |
Turm D |
Turm B |
Turm D |
Turm B |
Turm D |
Turm B |
Turm D |
Turm B |
Turm D |
Turm B |
Turm D |
| 07:30 |
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WSG
Nichtmitglieder
07.45-08.30
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| 08:00 |
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WSG
Körper-balance
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WSG |
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| :30 |
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WSG
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G & M
Schichtarbeiter
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G & M
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WSG
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| 09:00 |
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WSG
spezial HWS |
WSG |
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| :30 |
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WSG
spezial HWS
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Fkt.-Training
Nichtmitglieder
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WSG
Nichtmitglieder
09.30-10.15
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WSG |
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| 10:00 |
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G & M
Nichtmitglieder
10.00-10.45
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G&M
Nichtmitglieder
10.00 - 10.45 |
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WSG Nichtmitglieder 10.15-11.00
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WSG |
Osteoporose
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| :30 |
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G & M
Nichtmitglieder
11.00-11.45
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WSG
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| 11:00 |
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WSG Nichtmitglieder
10.45-11.30 |
WSG Nichtmitglieder
11.00-11.45
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untere Extremität
Knie & Hüfte
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WSG
11.15 - 12.15
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| :30 |
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G & M |
WSG
Nichtmitglieder
11.45-12.30
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|
Koronar
11:45 - 12:45 |
G & M
Nichtmitglieder
11.30-12.15
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WSG
Nichtmitglieder
11.30-12.15
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| 12:00 |
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| :30 |
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G & M
Nichtmitglieder
12.30-13.15
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G & M
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G & M |
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G & M
Nichtmitglieder
12.15-13.00
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| 13:00 |
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| :30 |
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G&M
Nichtmitlieder
13.15 - 14.00 |
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G & M |
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G & M |
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| 14:00 |
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| :30 |
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| 15:00 |
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| :30 |
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G & M |
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Osteoporose
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WSG
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| 16:00 |
WSG |
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WSG
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| :30 |
G & M |
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G & M |
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G & M |
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G & M
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| 17:00 |
WSG |
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WSG |
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| :30 |
WSG |
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Bechterew |
WSG |
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G & M
Schichtarbeiter
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G & M
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| 18:00 |
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| :30 |
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G & M |
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G & M |
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WSG |
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G & M
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| 19:00 |
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| :30 |
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WSG
HWS/Tinitus
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G & M
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WSG |
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G & M
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| 20:00 |
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| :30 |
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G & M
Nichtmitglieder
20.30-21.15
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WSG
Nichtmitglieder
20.30-21.15 |
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G&M
Nichtmitglieder
20.30 - 21.15 |
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| Stand 02.11.2011 |
WSG: Wirbelsäulengymnastik (als Rehasport zertifiziert)
G & M: Gelenkstabilitation und Muskeltraining (als Rehasport zertifiziert)
Fkt.Training: Funktionstraining
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